Trong thời kỳ nắng nóng cực độ, nhiều người dân tại Oregon tìm kiếm sự giải thoát trong các khu vực nước tự nhiên để làm mát cơ thể. Tuy nhiên, các cơ quan chức năng đang lên tiếng cảnh báo về nguy cơ tiềm ẩn từ nước lạnh có thể gây sốc và đe dọa tính mạng, bất kể mùa hè đang diễn ra.
Nhiệt độ không khí cao không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc nước ấm, đặc biệt là ở những dòng sông và suối tự nhiên thường được cấp nước từ tuyết tan. Theo Dịch vụ Thời tiết Quốc gia, những người bơi lội không được chuẩn bị đầy đủ có thể trải qua phản ứng sốc lạnh và đối mặt với tình trạng thở gấp và hít nước một cách vô tình khi tiếp xúc với nước lạnh.
Nước lạnh có khả năng làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh gấp 25 lần so với không khí lạnh. Điều này đặt ngay cả những người bơi lội khỏe mạnh và có kinh nghiệm vào nguy cơ sốc lạnh và hạ thân nhiệt. Để đảm bảo an toàn và mát mẻ trong mùa hè này, những người bơi lội cần tuân thủ một số quy tắc quan trọng.
Đầu tiên, tuyệt đối không bơi khi đã uống rượu. Tiếp theo, cần lưu ý đến các chướng ngại vật dưới nước như đá, mảnh vụn và cành cây. Bơi vào ban ngày cũng là một khuyến cáo quan trọng – không bao giờ bơi trong bóng tối. Để tránh sốc lạnh, hãy vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào.
Ngoài ra, việc duy trì cơ thể đủ nước trong khi bơi cũng rất quan trọng. Lifeguard Andrew Evans khuyên người dân nên mang theo nước, điện giải, ô dù, mũ chống nắng và kem chống nắng khi đi bơi.
Một số mẹo an toàn khác bao gồm không bao giờ bơi một mình. Người phát ngôn của Portland Fire & Rescue, Rick Graves, nhấn mạnh rằng luôn bơi với một người bạn và đề cao cảnh giác với trẻ em trong nước.
Khi có người gặp tình trạng cấp cứu do tiếp xúc với nước lạnh, các cơ quan chức năng khuyến cáo cần di chuyển họ đến nơi ấm áp, liên hệ ngay với số 911 và cởi bỏ quần áo ướt.
Bên cạnh đó, những người bơi lội cũng cần cảnh giác với các loài tảo độc, gây rủi ro về sức khỏe cho cả con người và thú cưng. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm: màu nước thay đổi bất thường như đỏ, xanh đậm, nâu; độ đặc của nước như đặc hoặc có cục; độ trong của nước như đục hoặc mờ; mùi khó chịu.
Nếu nước có dấu hiệu khả nghi, hãy tránh xa để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình.
